米乐m6官方网站青少年脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。青少年脊柱侧弯发病时不痛不痒，家长如未能在平时多留意，往往未能第一时间发现青少年脊柱侧弯的问题，发病后如不及时治疗,将带来身体及心理的双重问题。

　　因此，青少年脊柱侧弯提倡三早“早发现、早诊断、早干预”，下面让我们以图文结合的形式一起看看什么是青少年脊柱侧弯、为什么要开展青少年脊柱侧弯的健康管理及如何开展等问题：

　　青少年脊柱侧弯是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，米乐m6米乐m6使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形为主要表现的疾病[1]。传统的认识就是脊柱呈现“C”或“S”弯，按照目前德国施罗斯国际认证课程的认识脊柱侧弯其实分为7种类型：

　　近年来，高强度的学习压力和缺乏运动、睡眠造成我国儿童青少年脊柱侧弯发病人数上涨，严重程度增加。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，青少年脊柱侧弯较肥胖症、近视具有“隐秘性”特点，其发病时患者不痛不痒，大多家长很难在第一时间发现青少年脊柱侧弯的问题，往往发现时已经错过了最佳治疗窗口，大多家长会发出“早知道我们就应该......”的感慨，因此，我们强调在青少年生长发育期前广泛开展脊柱侧弯筛查及防治等健康管理。

　　2021年11月国家卫生健康委员会专门编写了《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》指导科学规范开展青少年脊柱弯曲异常流行病学调查、筛查及防控工作；2021年12月教育部网站发布对《关于尽快开展儿童青少年脊柱侧弯防控工作的提案》和《关于关注青少年脊柱健康,提高我国青少年健康水平的提案》的答复，明确指出“教育部高度重视青少年学生身心健康，积极采取一系列措施，加强青少年学生预防脊柱弯曲教育、落实相关的健康促进行动。”2022年1月12日，央视新闻频道《共同关注》栏目重点报道了中小学生脊柱侧弯高发现状，这一新闻值得所有人共同关注！青少年脊柱侧弯应早发现、早诊断、早干预。

　　1分钟六步筛查法即：首先让孩子脱掉衣服或穿紧身内衣，光脚自然站立，家长站在孩子后面观察：

　　4.接着让孩子弯腰看向地面，米乐m6双手自然下垂，触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起，是否对称；

　　强调：这六步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查，拍摄X光片进一步确诊，一旦确诊就应该及时、系统的治疗。

　　健康小提示：减少视屏、久坐时间，培养良好的读写姿势和合理的作息不仅对近视防控很重要，对脊柱健康也很重要！

　　以身作则，帮助孩子规划和控制每天的视屏时间和学习时间，陪伴孩子加强体育锻炼。

　　开展学生脊柱弯曲异常防控相关健康教育课程、活动和知识讲座，提升师生相关健康素养，提高学生的自我护脊的意识。

　　开展年度儿童青少年脊柱弯曲异常的体检筛查，将脊柱弯曲异常筛查结果纳入学生健康档案。

　　在学校体育课程中增加护脊运动，推广课间“护脊操”，进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。

　　教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。